“Quali rimedi naturali mi consigli per aiutare il sistema immunitario in questo periodo ?”
Negli ultimi anni non puoi immaginare quante volte mi è stata posta questa domanda.
Il sistema immunitario è (finalmente) diventato protagonista nella ricerca del nostro benessere.
Inizio da una premessa importante: ciascuna persona ha la propria unicità nel prendersi cura di sé e nello scegliere un proprio cammino individuale attraverso il supporto di vari rimedi naturali.
Non pensare che prendere un rimedio naturale sia una cosa banale e semplice! Bisogna inquadrare il tipo di intervento da attuare, valutare diversi parametri personali e trovare un approccio integrato ed evolutivo.
Questo ed altro trovi all’interno della mia consulenza
Cosa stressa il sistema immunitario
- cattiva alimentazione
- abuso di alcool, zuccheri, grassi, fumo
- metalli pesanti
- inquinamento
- insonnia
- umore basso
- pensieri negativi, fissi e costanti
- stress cronico
- stile di vita sedentario
Cosa puoi fare
Uno stile di vita equilibrato e salutare aiuta senz’altro le difese organiche !
Consiglio:
- mangiare frutta e verdura di stagione bio,
- integrare con Vitamine C e D
- bere acqua naturale
- fare attività fisica
- migliorare qualità del sonno
- alimentare pensieri positivi
- camminare all’aria aperta
- trovare tempo per te
- coltivare passioni e hobby
- utilizzare rimedi naturali
Amici del sistema immunitario
Prima di procedere con rimedi naturali ad azione immunostimolante o immunomodulante, consiglio di scegliere rimedi naturali che intervengono sul drenaggio e detox fisico (ma non solo). E , successivamente, inserire qualche rimedio utile al nostro sistema di difesa.
Eccone alcuni:
Ginseng (Panax ginseng)
Attività principali: tonico generale immunostimolante, adattogeno.
Utile in caso affaticamento, astenia, depressione, convalescenza, stress.
Rafforza la capacità di adattamento dell’organismo e lo protegge contro i fattori chimico-fisici sfavorevoli e protegge contro svariati agenti virali e batterici.
Incrementa la resistenza aspecifica dell’organismo nei confronti di stress psico-fisici, ha effetto stimolante, ricostituente, energizzante e tonico generale e del sistema nervoso.
Può causare insonnia, eccitabilità, agitazione.
Astragalo (Astragalus membranaceus)
Proprietà : immunostimolante, adattogena, immunomodulante, diuretica, vasodilatatoria, antivirale, cardiotonica, antiossidante.
Tonifica l’ energia vitale e il sangue, stimola la diuresi, aumenta la crescita, il metabolismo e la longevità delle cellule.
Utile nelle infezioni virali (raffreddore, miocardite, ecc.) , in casi di immunodeficienza , ipertensione e problematiche cardiache , nella prevenzione e cura di malattie degenerative e come supporto alle terapie antitumorali: (aiuta a ridurre gli effetti tossici dei trattamenti e rafforza l’attività delle difese)
non va assunto in concomitanza con farmaci dallo stesso effetto.
Propoli
È il prodotto naturale ottenuto dalle gemme di alcune piante e lavorato dalle api per proteggere il favo dai batteri. Contiene minerali, vitamine e flavonoidi. Ha proprietà immunostimolante, antibatterica, antinfiammatorio, antivirale, cicatrizzante
Utile in caso di raffreddore, influenza, debolezza del sistema immunitario, malattie respiratorie, cura ripartiva della pelle
ECHINACEA
Grazie alle sue proprietà immunostimolante e immunomodulante, antinfiammatoria, antivirale, antibatterica, antimicotica è di grande supporto al sistema immunitario.
Trovi la descrizione dettagliata nell’articolo
Ora non ti resta che trovare il rimedio adatto a te!
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