La forza della pianta di Zingiber officinalis si trova nella sua radice dove si esprime il grande potenziale di forza e supporto a varie problematiche psico-fisiche . Conoscere quali sono le sue proprietà e saperle utilizzarle al meglio, permette di inserire lo zenzero tra i rimedi naturali da sfruttare quotidianamente.
È un rimedio naturale che può essere utilizzato per alcune manifestazioni fisiche ma è di grande supporto anche quando si vivono momenti di profonda solitudine, confusione, letargia e passività.
Se anche tu utilizzi la radice fresca (io la uso in tisana, grattugiata nelle zuppe e/o insalate) conosci senz’altro il sapore pungente ed intenso di questa radice .
Grazie ai suoi principi attivi (Gingeroli, shogaoli , mucillagini e resine, sesquiterpeni e monoterpeni) ha numerosi campi di applicazione per il benessere.
Le sue proprietà
Antinausea
La radice di zenzero è un potente rimedio contro nausee di vario tipo, soprattutto legate al movimento (mal d’auto, mal di mare, ecc) . Per le nausee da gravidanza, confrontarsi sempre con un esperto prima di intraprendere qualsiasi tipo di rimedio fai-da-te.
Dimagrante
Grazie al suo effetto tonico, stimolante e riscaldante aiuta a mantenere attivo il metabolismo basale. Agisce direttamente sul tessuto adiposo, favorendo così lo scioglimento dei grassi, che vengono utilizzati per produrre energia. Quello che lo zenzero riesce a fare è occuparsi anche del grasso viscerale, quello cioè che circonda gli organi presenti nell’addome.
Digestivo
Quando si verifica una digestione rallentata, lo zenzero è in grado di dimezzare i tempi di svuotamento dello stomaco prevenendo disturbi come bruciori e aerofagia.
Utile per indigestione, gonfiore addominale , meteorismo e diarrea,avvelenamento da cibo, per combattere la presenza di vermi e parassiti intestinali.
Tisana digestiva
– 1 pezzetto di radice fresca di zenzero
– qualche foglia di alloro
-1 pezzetto scorza di limone bio
lasciare in infusione con acqua calda per 10 minuti,
filtrare e bere dopo pranzo e/o cena.
Antinfiammatorio
Secondo alcuni studi, lo zenzero, è in grado di ridurre la sintesi di molecole infiammatorie agendo direttamente sugli enzimi responsabili del loro rilascio in circolo. Lo zenzero ha un effetto riducente del dolore e può modulare il dolore attraverso vari meccanismi come riduzione delle prostaglandine e con effetto antiossidante.
Controlla Glicemia e colesterolo
Lo zenzero tiene a bada il colesterolo “cattivo” e gli zuccheri nel sangue (tanto da essere controindicato per chi assume farmaci ipoglicemizzanti): è quindi una buona abitudine inserirlo nella propria alimentazione quotidiana (tisana, radice fresca, ecc)
Per tosse e raffreddore
È indicato in caso di raffreddore, stati influenzali e tutte le problematiche legate al sistema respiratorio, oltre a sostenere il sistema immunitario. Aiuta a lenire il mal di gola e malattie da raffreddamento stagionali.
Un Olio essenziale potente
Dalla distillazione delle radici di zenzero, si ottiene l’olio essenziale di Zingiber officinalis.
Ha proprietà rivitalizzanti, neurotoniche, digestive, antinfiammatorie, antitossiche.
Lo zenzero è un potente stimolante generale e ricostituente contro astenia, affaticamento, senso di impotenza e profonda solitudine.
Porta un messaggio di dinamismo , insegnando ad agire e non a reagire, abbandonando un atteggiamento apatico nei confronti della vita e delle sue prove. Attiva le energie interiori stimolando le capacità di azione, di fiducia e di determinazione per trasmutare i momenti bui e duri .
L’ olio essenziale può essere utilizzato in diffusione ambientale oppure applicato sul corpo insieme ad un olio vegetale o crema base (non usarlo MAi puro).
Alcune applicazioni:
- per reumatismi o dolori articolari : applicare localmente con lieve massaggio sulla parte interessata
- per gonfiore addominale : applicare localmente con lieve massaggio
- per piedi freddi e doloranti : applicare su entrambi i piedi con massaggio sia volta plantare che dorsale .
È sconsigliato l’utilizzo dell’olio essenziale in gravidanza, allattamento e nei bambini sotto i 4 anni.
Come vedi, zenzero è un ottimo e forte alleato per il tuo benessere.
Chissà, forse lo usi e lo conosci già?
